此网站为张老师母婴课堂关于新生儿知识分享网站。
当前位置首页 > 营养喂养> 正文

宝宝怎么吃盐才正确?

宝宝怎么吃盐才正确?6个月内的宝宝,不管是母乳喂养还是奶粉喂养,其中的钠都能满足宝宝生长发育需要,配方奶的钠含量更是高于母乳,所以完全不用担心宝宝的营养得不到满足。6个月之后,宝宝开始添加辅食,天然食物中的钠完全能够满足宝宝的需求,在12个月之前,宝宝都不需要额外加盐。


宝宝吃盐过多会使口腔唾液分泌减少,溶菌酶也会相应减少,会使各种细菌、病毒在上呼吸道存在,导致宝宝上呼吸道感染。由于盐的渗透作用,会杀死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失调,也会导致发病。

QQ截图20180908204827.png

宝宝的各个器官都处于未发育完全的阶段,所以对于盐的需求量也比较小。如果宝宝吃盐太重对于宝宝的肾脏负担是非常大的,严重的可能还会导致宝宝出现肾衰竭的情况,对于心脏也会产生不好的影响。


高盐饮食会影响锌的吸收,会导致宝宝缺锌,而锌是促进身体和智力发育的重要物质。假如宝宝从小重盐,饮食习惯也会发生改变,长大后口味就会偏重,会极大增加高血压的风险。


宝宝对食盐的敏感度远超成人,不能用成人的标准衡量食物的味道,否则对宝宝来说盐就太多了。宝宝的食物要单独做,不要让他过早地和家人吃相同的饭菜。

timg (3).jpg

宝宝怎么吃盐才正确?在给宝宝吃盐的期间,家长要将食盐的量控制在1克左右,当宝宝一岁的时候再慢慢增加,但要注意不能超过2克。如果宝宝体质较弱的时候,例如出现腹泻或者爱出虚汗或者呕吐的时候,可以考虑给宝宝适当的增加食盐量。



版权保护: 本文由 我的网站 原创,转载请保留链接: /food/2018-09-08/218.html

猜你喜欢

博客主人萌萌哒
男,单身,无聊上班族,闲着没事喜欢研究代码,密集恐怖深度患者,资深技术宅。
  • 61 文章总数
  • 267访问次数
  • 1163建站天数